17 Buenos propósitos de otoño .Reflexiones post vacacionales.
¿Quién no ha hecho , por lo menos alguna vez, una lista de propósitos?Además de en Año Nuevo,¿no os apetece un cambio en septiembre? …un “reset” , dejar atrás lo viejo, empezar algo nuevo…
Suele ser el 1 o el 2 de Enero, tras los excesos de la Nochevieja (o de todas las Navidades, más bien), cuando nos proponemos, con mucha fuerza de voluntad una serie de cambios en nuestra vida.
Es normal, y ya viene de antiguo, el querer dejar “atrás” lo viejo, lo malo, lo que ya no nos sirve bien y empezar algo nuevo.Es algo que nos ilusiona y nos motiva a seguir adelante.A empezar un nuevo ciclo, o una nueva estación. Especialmente si sientes que estás un poco estancada…
¿Sabes a qué sensación me refiero verdad? Esa sensación de no avance…de “necesito cambiar algo ¡ya¡” …y que muchas veces es este impulso el que nos lleva a darnos cortes de pelo radicales, por ejemplo. La necesidad de un cambio.
A mí ,además de en Año Nuevo, me suele pasar en el inicio del nuevo curso, en septiembre, cuando las vacaciones han quedado atrás, y los días empiezan lentamente a ser más cortos.Tengo la necesidad de “resetearme”…de echar un ojo a los últimos meses, y mirar adelante con nuevos cambios y proyectos en mente.
Me encanta el otoño, me parece la estación más fotogénica y los colores otoñales me fascinan, me encanta la naturaleza en otoño, y lo que podemos aprender de ella. Ver cómo la naturaleza se desprende y deja ir lo que ya no es útil. Cada hoja que cae es una metáfora de cómo dejar ir el peso muerto.
Me fascina ver cómo los animales se afanan en recolectar comida y preparar sus madrigueras para pasar el invierno…Creo que se puede aprender mucho de esto, de cómo prepararnos para estar a gusto, calentitos y a buen cobijo durante los próximos meses.Y no hablo solo de sacar las mantas, si no de nuestro bienestar físico y emocional.
¿Qué quiero para este otoño? ¿Qué me hace feliz? ¿qué “hojas secas” quiero dejar ir? Este otoño me entran unas ganas enormes de empezar de cosas nuevas. Tengo un montón de ideas para el blog, y un montón de sitios a los que quiero llevar a mi hijo. Tengo ganas de hacer más cosas viejas de las que me gustan ( ¿te suena haber abandonado alguna actividad que te encantaba y estar deseando retomarla?) y también tengo ganas de aprender cosas nuevas.
Durante el verano me he replanteado ciertas actitudes y costumbres en mi vida que quiero DEFINITIVAMENTE dejar atrás. Sé que algunas cosas son difíciles de cambiar, sobre todo las que llevan mucho tiempo con nosotros. Los cambios profundos de actitudes, pensamientos y dinámicas personales. Esos cambios que nos hacen crecer, esos cambios que cuestan y son catárquicos. Esos son los difíciles, y los que más valen la pena.
Por eso, entre otras cosas, he tardado en volver a escribir. El blog necesitaba unos ajustes técnicos, y yo necesitaba unas vacaciones y un descanso largo de …todo.Siendo una nueva blogger siento que me falta mucho por hacer,mucho que aprender y mucho que andar.
Estaba un poco estancada, y creo que lo mejor para salir ahí es, dejar ir los miedos y simplemente empezar a caminar de nuevo con nueva ilusión.
Y ya estoy aquí, de vuelta, con energías y ganas. Y confianza. ¡Y con un montón de ideas!
Así que ,os voy a contar mi lista de 17 Buenos propósitos de otoño .Reflexiones post vacacionales.
¿Y por qué 17?¿y no 15 o 20? Pues porque han salido así, y no lo voy a redondear, son los que son.
Algunos como veréis , están rectificados…y es que, he decidido también darme cancha, permitirme cometer errores, no cumplir mis objetivos , porque soy humana e imperfecta, ¡¡y es PERFECTAMENTE VÁLIDO!!!
Preguntarme más a menudo :¿qué quiero de verdad? ¿esto me hace feliz a mi? ¿o es momento de dejarlo ir?.
Aquí va mi lista de , mis 17 Buenos propósitos de otoño .Reflexiones post vacacionales.:
Empezar-seguir -la dieta y estilo de vida más “limpia ” y sana ,por fin.- Nadar una vez por semana.(o cada 2 semanas, no vamos a exagerar ahora)
- Hacer yoga una vez por semana.(aquí no perdono, mi yoga es sagrado).
- Apagar antes la tele/ordenador/ móvil por la noche.
- Irme a dormir temprano.(Ejem…gracias Netflix por cambiar mi ritmo circadiano)
- Agradecer más,por todo lo que tengo, que es mucho. (este debería ser el primero.)
- Manejar el estrés emocional (¿cómo? no lo sé todavía…¿meditación? ¿perdón? ¿mindful? ¿todo junto?:..estoy en ello)
- Beber más agua, que se me olvida.
- Ser más paciente, con todos.También conmigo misma.
- Dejar ir lo que está en el pasado y ya no puedo cambiar.No negar el dolor, pero tampoco anclarme ahí.
- Perdonar y perdonarme.(esta es difícil)
- Buscar más entradas de trabajo.
- Escribir más , hacer más recetas y más fotos para el blog. Divertirme escribiendo.
- Cambiar definitivamente los productos químicos de limpieza y cosméticos que me quedan,por productos ecológicos y y/o caseros.
- Leer más libros y artículos que tengo pendientes.
- Salir más con mi hijo,hacer excursiones , visitas, senderismo…Disfrutar del otoño.Jugar más con él, porque el tiempo se pasa taaaaannnn rápido, y crecen tan rápido.
- Respirar. Respirar profundamente, y soltar aire, pararme a respirar, simplemente.
Bueno, estos son mis 17 Buenos propósitos de otoño .Reflexiones post vacacionales, para avanzar un poco,espero que en buena dirección…
Igual que en el primavera hacemos una limpieza a fondo, en otoño necesitamos dejar ir lo que no nos sirve y quedarnos con lo bueno, lo que nos da energía , lo que nos hace felices. Es la estación en la que tradicionalmente se guarda, se recoge, se prepara todo para pasar el invierno, cuando los recursos son escasos.
Quizás, ahora que afortunadamente no nos faltan los recursos básicos como la comida, o el cobijo, deberíamos al menos “acumular y guardar” los recursos emocionales que podamos,el buen rollo del verano , intentar conservar la alegría que nos trajo el sol .
Hagamos lo que nos “alimenta” el alma.
¿Qué te parece? ¿haces también muchos proyectos o propósitos otoñales?
¿qué quieres dejar ir ? ¿qué te hace feliz en otoño?
Feliz semana y muy feliz comienzo de otoño.
Este obra está bajo una licencia de Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional.
Mímate mamá. 25 Ideas para mimarse (por poco dinero).Esta vez, una lista de ideas para mimarnos y levantar el ánimo.
Te propongo una meditación fácil para empezar el día con energía y buen rollo.